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Los suplementos de Omega 3 no tienen ningún beneficio para el corazón

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Publicado en El Confidencial
Los suplementos de Omega 3 ocupan gran parte de la parrilla de anuncios en televisión abanderados por famosos y expertos en bata que prometen mejorar la salud del corazón, pero lo cierto es que no tienen ningún beneficio, a efectos prácticos, ante el riesgo de sufrir una enfermad cardíaca o un accidente cardiovascular. Ésta es la conclusión a la que ha llegado Cochraen, organización sin ánimo de lucro que reúne a investigadores sobre ciencias de la salud de 90 países, tras analizar 79 ensayos clínicos realizados a más de 110.000 personas. Estos estudios, que han evaluado los efectos del consumo de grasas Omega 3 suplementarias en pacientes y personas sanas de América del Norte, Europa, Australia y Asia, han revelado que la posibilidad e obtener algún “beneficio significativo” se reducía a uno de cada 1.000 casos. En este sentido, los investigadores creen que el único efecto de aumentar el Omega 3 de cadena larga es una probable reducción de triglicéridos y colesterol HDL en sangre. La bajada de los primeros puede ayudar a proteger de enfermedades cardíacas, si bien agotar el HDL tiene el impacto contrario.