..Flor Cid.
El riesgo de que los pies sufran algunas dolencias se incrementa con la llegada del verano, y de ahí que sea preciso poner el foco en la prevención. Así lo ha destacado el especialista en Podología del Hospital HM San Francisco de León, David Muñoz. Sin duda, hay factores que intervienen activamente causando un empeoramiento de la salud de los pies, especialmente en verano, tales como las temperaturas elevadas, caminar descalzo en lugares públicos, el aumento de la sudoración o el empleo de calzado no adecuado.
Una de las principales recomendaciones pasa por mantener una correcta higiene y secado de pies, de modo especial entre los dedos, así como hidratarlos con una crema específica
Ante esta problemática, una de las principales recomendaciones pasa por mantener una correcta higiene y secado de pies, de modo especial entre los dedos, así como hidratarlos con una crema específica. De cara a evitar las infecciones fúngicas, es preciso no compartir toallas ni calzado y, en el caso de las personas con excesiva sudoración, es recomendable el empleo de antitranspirantes o productos secantes después del lavado y secado. Además, para la prevención de la infección por hongos y papilomavirus, el podólogo ha resaltado la importancia de utilizar siempre chancletas de goma en aquellas superficies donde el suelo sea húmedo.
En general, y si las molestias son importantes, la recomendación pasa por visitar a un especialista en podología para detectar el origen del dolor y prescribir el tratamiento más adecuado.
Si las molestias son importantes, la recomendación pasa por visitar a un especialista en podología para detectar el origen del dolor y prescribir el tratamiento más adecuado
Es recomendable cambiar habitualmente de zapatos y no abusar del uso de zapatillas deportivas
En lo que respecta al calzado, el podólogo aconseja cambiar habitualmente de zapatos, sin abusar del empleo de zapatillas deportivas, ya que éstas favorecen la sudoración y la aparición de hongos. A este respecto, y en relación con el Camino de Santiago, el experto recomienda acudir a un podólogo si se tiene algún tipo de problema, así como llevar a cabo un entrenamiento previo y evitar dejar picos al cortarse las uñas. Por su parte, desde el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos se ha otorgado una especial importancia a la hidratación de los pies con crema por la noche, evitando el agua caliente antes de la ruta, y con un correcto ajuste de calzado y calcetín. En lo que respecta a la marcha, los especialistas recomiendan que ésta sea relajada y con bastones, para proporcionar una mayor estabilidad, además de realizar descansos de entre cinco y diez minutos cada hora.
