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Los médicos de familia alertan de que siete de cada diez personas son sedentarias

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Publicado en Médicos y Pacientes
Según Camfic, el sedentarismo ya es considerado como uno de los factores de mortalidad más graves, empeorando la salud y reduciendo la calidad de vida de las personas. Es uno de los factores de riesgo que genera más enfermedades, como la obesidad, la hipertensión arterial, la diabetes, y el aumento de las cifras de colesterol que causan infartos o ictus, aunque también incrementa algunos cánceres, enfermedades mentales o del aparato locomotor, como artrosis, osteoporosis o fibromialgia. “Las personas físicamente activas viven más y mejor, consumen menos fármacos y son más felices”, ha afirmado la coordinadora del grupo de ejercicio físico y salud de la Camfic, Montserrat Romaguera. Ha agregado que estar activos es favorable cuando uno se plantea dejar de fumar o ante el riesgo de pérdida de calcio de los huesos: “No debemos confundir ejercicio saludable con deporte y competición”, sino adaptar el ejercicio físico a la edad del paciente.