Jorge Pastor Arrizabalo
Siete de cada diez personas no acuden al médico para realizarse un chequeo cuando notan síntomas de alguna posible enfermedad. Por el contrario, el número de gente que sí acude a realizarse un chequeo pese a no tener síntomas es del 38,8%. Así lo destaca la II Radiografía del Autocuidado de la Salud en España, presentada por la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) este martes en Madrid.
Este estudio ha analizado la percepción y los hábitos de los ciudadanos respecto al autocuidado de su salud, y revela que el 77,6% de las personas consideran que esta labor «es muy importante para mantener una buena salud». Sin embargo, la percepción de qué son estas acciones varía entre la población.
El 77,6% de las personas consideran que el autocuidado «es muy importante para mantener una buena salud»
El 73,3% entiende que el autocuidado se trata de «cuidar de mi salud», mientras el 63,4% considera que se limita a «mantener hábitos saludables» y el 32,2% lo entiende como «prevenir enfermedades». Además, el estudio revela que el 74,8% percibe su salud como «buena o muy buena», el 73% «está satisfecho» o «muy satisfecho» y el 71,9% considera que la salud es «muy importante» para su felicidad.
El profesional sanitario se posiciona como el primer referente (49,3%) para consultar sobre medicamentos sin receta o productos de autocuidado, seguido por la lectura del prospecto para el 27,3% de los ciudadanos.
Sin embargo, el estudio revela que solo el 30% acude siempre al profesional sanitario para ello, mientras que el 40% lo hace «a veces». En este aspecto se cuela la inteligencia artificial, ya que el 4,6% de las personas acude a ella para resolver sus dudas. Por último, las pruebas más realizadas son analíticas generales (90,2%), dentista (59,9%), el 46.3% al oculista y 28,3% ginecólogo.
En cuanto a la salud mental, la parte de la población que acude a ayuda profesional es del 9,3%, mientras el 44,6% no lo ha hecho, pero se lo plantearía. Esto supone un descenso del 2,4% respecto a 2024. Por el contrario, cerca del 21% nunca lo ha considerado ni se lo ha planteado, aunque este porcentaje ha aumentado un 4% en comparación con 2024.
El 44,6% de la población no ha acudido a terapia por la salud mental, pero se lo plantea
«Estos datos reflejan que todavía existe una brecha importante entre la necesidad de apoyo psicológico y la decisión de buscarlo. Muchas personas normalizan su malestar o lo posponen hasta que la situación se agrava. Es fundamental seguir promoviendo la educación emocional y la terapia como un acto de autocuidado y no como un signo de debilidad», ha comentado la Dra. Rosa Molina, psiquiatra y divulgadora.
El estudio ha evaluado también que los principales factores que influyen en la salud mental de los españoles son: las relaciones familiares y sociales (67,3%), los problemas económicos (66,7%) y el trabajo (55,9%).
El ejercicio es otro de los aspectos que se han medido en este estudio. El 20,5% de las personas revelaron que se ejercitan todos los días, mientras que el 34,4% lo hacen varias veces por semana. En el desglose de actividades preferidas, el gimnasio es la preferida del 37,1% de las personas. El senderismo (16,8%) y el ciclismo (15,3%) son otras dos de las más comunes.
Los principales factores que influyen en la salud mental de los españoles son: las relaciones familiares y sociales, los problemas económicos y el trabajo
En cuanto al descanso nocturno, el 65,2% de los españoles considera que su calidad de descanso es «muy buena o buena». Por el contrario, solo el 5,1% cree que es malo. Los factores que afectan negativamente al descanso: el 31,9% achacan problemas personales, el 22,8% lo acusan al estrés laboral, mientras que el 18,6% culpan al uso de dispositivos electrónicos.
Para combatir estos problemas de sueño, las principales soluciones por las que optan los españoles es mantener horarios regulares (38%) y un 18% opta por la lectura, mientras que el 33,4% no hace nada al respecto.
En lo relativo a la salud sexual, el estudio destaca que un 46,3% de las personas no realizan ninguna práctica de autocuidado. Este porcentaje se reduce al 33% en el caso de los jóvenes entre 18 y 25 años, un tercio de ellos. Respecto al uso de anticonceptivos, los masculinos (26,2%) son más usados que los femeninos (13,2%). En cuanto a las pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual aumenta en los jóvenes pasando de 13,9% a 17,1%.
La percepción de que la educación sanitaria debería integrarse los colegios es del 72,7%
La educación también se cuela en este estudio y la percepción de que la educación sanitaria debería integrarse en los colegios es del 72,7%. Además, el 46,8% de los encuestados consideran que su implementación en campañas educativas es la medida más efectiva para fomentar el autocuidado y la prevención de enfermedades.
Respecto a la inteligencia artificial, el 73,2% considera que «mejorará el diagnóstico precoz de enfermedades», mientras que el 83,4% se preocupa porque «la IA tome decisiones médicas sin supervisión humana». Además, el 65,7% considera que su influencia «podría reducirse».
«Este estudio nos muestra que, para favorecer la práctica del autocuidado, las personas necesitan información clara y educación en salud, y también entornos que lo faciliten. Tenemos que seguir trabajando para situar la prevención y el autocuidado en el centro de las políticas sanitarias y de la vida de los ciudadanos», ha concluido Jaume Pey.
