Redacción
Con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores, que se celebra el 1 de octubre, el Consejo General de Dentistas de España recuerda que mantener una buena salud bucodental desde la niñez es fundamental para llegar la tercera edad conservando los dientes, una correcta función masticatoria y una mejor calidad de vida.
La mayoría de las principales enfermedades bucodentales pueden prevenirse o tratarse si se detectan a tiempo. Sin embargo, el envejecimiento se acompaña de factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar problemas orales, como las enfermedades crónicas, el consumo de determinados medicamentos, la disminución de la destreza manual, las dificultades para mantener una higiene adecuada o una menor frecuencia de visitas al dentista.
Según la Encuesta de Salud Oral en España 2025, elaborada por el Consejo General de Dentistas, la caries afecta a más de 7,5 millones de españoles de entre 65 y 80 años. Además, alrededor de 2,5 millones de personas mayores presentan enfermedad periodontal, en algunos casos severa, mientras que un 21% tiene una pérdida dental grave, con 16 o más dientes ausentes. Otra de las patologías frecuentes entre las personas mayores es la xerostomía o sequedad bucal, que afecta a uno de cada 10 mayores en España y se caracteriza por una disminución de la producción de saliva.
La caries, la enfermedad periodontal, la pérdida dentaria y la sequedad bucal son algunos de los problemas bucodentales más habituales entre las personas mayores
«La pérdida dentaria no debe asumirse como algo normal por el simple hecho de cumplir años. Con prevención, revisiones periódicas y un tratamiento adecuado podemos conservar nuestros dientes durante toda la vida. Una boca sana permite alimentarse correctamente, hablar, relacionarse y sonreír, y todo ello repercute directamente en la autonomía, la autoestima y la calidad de vida de las personas mayores», señala el Dr. Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Dentistas de España.
Recomendaciones para mantener una buena salud oral durante toda la vida
El Consejo General de Dentistas recomienda mantener una serie de hábitos saludables para conservar una buena salud oral durante el envejecimiento. Entre ellos, destaca cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos con pasta dentífrica fluorada, sin olvidar la limpieza de las encías, la lengua y los espacios interdentales.
En el caso de las personas con dificultades de movilidad o menor destreza manual, aconseja adaptar los utensilios de higiene bucodental o recurrir a la ayuda de familiares y cuidadores cuando sea necesario. También recuerda la importancia de limpiar adecuadamente las prótesis removibles, retirándolas después de las comidas y siguiendo siempre las indicaciones del dentista.
Además, el organismo subraya la necesidad de mantener una alimentación saludable y equilibrada, basada principalmente en verduras, frutas, legumbres, pescado y otros alimentos nutritivos, limitando el consumo de azúcares. A ello se suma la importancia de una correcta hidratación mediante la ingesta suficiente de agua.
Una óptima higiene bucodental, llevar una dieta equilibrada, evitar el tabaco y el alcohol, y acudir a las revisiones periódicas al dentista son algunas de las sencillas pautas que permitirán disfrutar de una buena salud oral en todas las etapas de la vida
Por otro lado, el Consejo General de Dentistas insiste en evitar el tabaco y reducir el consumo de alcohol, ya que ambos factores están relacionados con diversas patologías bucodentales y con el cáncer oral. Finalmente, recomienda acudir periódicamente al dentista aunque no exista dolor, con el objetivo de detectar de forma precoz problemas como caries, enfermedad periodontal, alteraciones de las prótesis o lesiones en la mucosa oral.
La prevención como clave del envejecimiento saludable
«Lo aconsejable es cuidar la salud oral desde las primeras etapas de la vida. Llegar a una edad avanzada conservando una boca funcional y sana no depende exclusivamente de los años, sino en gran medida de la prevención y de los cuidados acumulados durante toda la vida», afirma Óscar Castro Reino. El presidente del Consejo General de Dentistas insiste en que la salud oral forma parte inseparable de la salud general y debe continuar siendo una prioridad durante el envejecimiento.
