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Tras el Covid-19, el 30,1% de los españoles acude con menor frecuencia al médico para no saturar las consultas, según el ‘V Barómetro sobre el Autocuidado de la población española’ de Pic Solution. Además, según el estudio, el 13,5% visita menos a su médico por miedo a ir a hospitales o centros de salud; mientras que un 8,3% dice acudir con mayor frecuencia ahora.
Según el estudio, el 57% de la población dice haberse empezado a preocupar más de su salud a raíz de la pandemia
Según este documento, el 57,5% de la población dice haberse empezado a preocupar más de su salud a raíz de la pandemia. Sin embargo, este porcentaje ha disminuido considerablemente con respecto al año pasado, cuando era del 72,4%. Con todo, los jóvenes de 18 a 34 años son quienes en mayor medida se muestran más preocupados por su salud a raíz de la pandemia. Por el contrario, los de 45 a 54 años son los que más dicen no estar más preocupados por su salud (51,2%). Además, una buena parte de ellos reconoce haber relajado las medidas de prevención e higiene (29,3%).
Por otro lado, el 24,2% de los encuestados asegura utilizar alguna ‘app’ de salud desde que comenzó la pandemia. Este porcentaje ha aumentado en 5,5 puntos porcentuales respecto a 2020. Asimismo, un 31,7% dice tener que informar a su médico de algunos parámetros de salud como tensión, nivel de azúcar, temperatura o peso. Por este motivo, contar con una aplicación que permita registrar todos estos parámetros y tenerlos siempre a mano es algo que los encuestados valoran de gran utilidad.
Así, un 62,5% de los españoles dice que le resultaría bastante o muy útil una ‘app’ que registrara la tensión, la temperatura y el peso, y un 64,5% ve bastante o muy útil una ‘app’ que recogiera todos los datos sobre su salud o de algún miembro de su familia.
Los jóvenes so los que más utilizan alguna aplicación de salud, un 37,9% entre los de 18 a 24 años y un 34,7% entre los de 25 a 34 años
Por edades, son los más jóvenes (sobre todo, los nativos digitales), quienes más utilizan alguna aplicación de salud (un 37,9% entre los de 18 a 24 años y un 34,7% entre los de 25 a 34 años). Sin embargo, a partir de los 45 años se observa una caída en el uso de este tipo de aplicaciones; entre los mayores de 55 años, casi 9 de cada 10 no las utiliza.
Además, los españoles siguen confiando en Internet para consultar dudas relacionadas con su autocuidado. Así, cerca de 8 de cada 10 encuestados consultan alguna vez información sobre autocuidado en Internet. En concreto, un 41,5% de los españoles reconoce que suele utilizar Internet como fuente de información sobre autocuidado. Por el contrario, un 21,6% dice no buscar información en Internet y recurrir siempre a profesionales.
Así, según la encuesta, gran parte de los españoles recurren a fuentes fiables de la web, pues la mayoría de quienes consultan información en Internet dicen hacerlo en blogs de profesionales de la salud (57%) y en páginas profesionales (54,8%). Respecto a años anteriores, sigue en aumento el porcentaje de población que dice consultar información por Internet tras visitar un médico y recibir un diagnóstico. De este modo, un 55% de los encuestados dice consultar información por Internet tras la visita.
Un 41,5% de los españoles reconoce que suele utilizar Internet como fuente de información sobre autocuidado
En cuanto a los profesionales en los que los españoles se apoyan cuando necesitan consejo para cuidar de su salud, la mayoría de la población sigue confiando en el médico de familia (83,8%). Asimismo, el farmacéutico y el médico especialista son los siguientes a los que más se recurre, aunque muy por detrás del primero (37,5% y 29,8% respectivamente). Además, las mujeres indican en mayor medida que acuden a especialistas en medicinas alternativas (5,5%) cuando necesitan consejo.
Por otro lado, la encuesta advierte de que solo el 0,7 por ciento de los españoles asocia la salud mental con el autocuidado. En cambio, sí tienen claro que una alimentación equilibrada y saludable (84,7%); la práctica de ejercicio de forma regular (83,2%) y un adecuado descanso personal (82,2%) sí son hábitos de autocuidado.
Los resultados de esta quinta edición señalan además otras prácticas que los españoles asocian con su cuidado y bienestar: la higiene y lavado de manos (77,1%), controlarse de forma habitual parámetros como el peso, la tensión, el azúcar (72,9%) o evitar el consumo de tabaco y disminuir el consumo de alcohol (70,7%). En menor medida, los españoles prestan atención al cuidado y belleza personal (62,4%) y a seguir un tratamiento médico de forma adecuada (46,7%).
Solo el 0,7% de los españoles asocia la salud mental con el autocuidado
Por sexos, las mujeres prestan más atención a las prácticas de autocuidado, especialmente a aquellas referidas a cuidado y belleza personal (71% frente al 53,6% de los hombres), cuidar del descanso personal (87,4% frente al 77%), higiene y lavado de manos (80,8% frente al 73,4%), evitar el consumo de tabaco y disminuir el de alcohol (74% frente al 67,3%), o a alimentarse e hidratarse adecuadamente (87,9% frente al 81,5%).
Por edad, los segmentos de 55 años en adelante son quienes más importancia otorgan a todas las prácticas de autocuidado, y especialmente en el caso de realizarse chequeos médicos periódicos, de controlarse de forma habitual parámetros de salud como el peso, la tensión, el azúcar, y de seguir un tratamiento médico de forma adecuada. Sin embargo, son los más jóvenes de 18 a 24 años quienes tienen más interiorizado el autocuidado de la salud mental, aunque el porcentaje es solo del 2,4%.
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